Instructievideo 

Zie de onderstaande video voor de instructies voor het gebruik van de Somnoblue bril rondom uw dag- en uw nachtdienst.

n

De werkzaamheden in veel sectoren gaan 24 uur per dag door. Helaas is ons lichaam niet ingesteld op het werken in ploegendiensten. Gegeven de personeelstekorten, het toegenomen verzuim, de hoge werkdruk en de toename in psychische klachten is het van groot belang dat zorgorganisaties investeren in de duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers.

De Somnoblue brillen elimineren de negatieve effecten van blauw kunst- en daglicht op de biologische klok en de slaap. Ook verhogen ze de effectiviteit van het slaapritueel door het brein het seintje te geven 'het is nacht, tijd is om te slapen'. Een recente meta-analyse uit 2021 gepubliceerd in Chronobiology International laat zien dat dat de oranje bril kan bijdragen aan betere slaap voor het ploegendienst personeel.

Momenteel worden onze Somnoblue brillen toegepast bij nachtdienst interventies bij de Intensive Care afdelingen van het LUMC, MUMC+, Radboudumc, ADRZ en het Isala Ziekenhuis. Lees hier meer over in Vrijheid in de Zorg. Verder worden onze slaapbrillen al enige jaren gebruikt in de Nederlandse offshore-industrie (lees meer) en in de topsport (lees meer) om de prestaties en vitaliteit verder te verbeteren. Zie hier meer informatie over deze nachtdienst interventies. Let wel op: De bril lost nachtwerk problematiek niet op, het is een praktisch hulpmiddel bij een integrale aanpak. 

Tip: Print dit kaartje uit en plak hem op de deurbel

Gebruiksinstructies rondom uw ploegendienst: 

• Na een dagdienst: Draag de bril 1 à 2 uur voor het slapen gaan.
• Na een nachtdienst: Draag de slaapbril na een nachtdienst, maar niet in de auto of tijdens werk. Draag in de auto onderweg naar huis een donkere zonnebril.

Lees ook: Onze veel gestelde vragen over het gebruik van de slaapbril rondom de nachtdienst. 

Somnoblue richt zich op personen en organisaties die constant op zoek zijn naar topprestaties en die het aanwezige menselijk potentieel beter willen benutten. Onze slaapbrillen helpen de efficiëntie van de slaap, de energie en vitaliteit verder te optimaliseren. Dit zal bijdragen aan een hogere productiviteit en vitaliteit en een lagere kans op overgewicht en burn-outs. Ook zal dit de slaap en vermoeidheid gerelateerde kosten van ruim 2000 euro per werknemer per jaar verminderen.

"Vroeger ging de zon onder en werd het donker, écht donker buiten. Dat was het seintje voor onze hersenen: het is nacht, het is tijd om te gaan slapen. Tegenwoordig worden we dag en nacht blootgesteld aan kunstlicht en wordt de aanmaak van melatonine, het nachthormoon, verstoord. Somnoblue verhoogt de effectiviteit van uw slaapritueel en helpt u om sneller in een diepe slaap te vallen."

Tot nu toe hebben we onze innovatieve bril bij verschillende consultancy bedrijven, advocatenkantoren, ziekenhuizen, offshore bedrijven en in de topsport geïntroduceerd. Onze Somnoblue brillen helpen u en uw collega’s om effectief te slapen voor betere werkprestaties en vitaliteit. Klik hier voor meer informatie voor een workshop bij uw organisatie. 

Reviews

Somnoblue bij AZ Alkmaar, de slaapbril werkt als een tierelier 

Bericht AZ Alkmaar november 2016: “Een jeugdspeler van AZ kampte een paar maanden geleden met een slaapprobleem. AZ was in die periode net in contact gekomen met slaapexpert Koos Meijer. Hij kwam met veel kennis over het onderwerp en de slaapbril, een middel dat het blauwe licht filtert dat uit onder meer smartphones, tablets en laptops komt. Blauw licht remt de aanmaak van melatonine, het hormoon waarvan je slaap krijgt. De speler met het slaapprobleem ging de bril dragen en dat kwam zijn nachtrust duidelijk ten goede. Zijn herstel verliep beter en zijn mentale ontwikkeling ging vooruit.

Somnoblue project met de selectie van ADO Den Haag 

De selectie van ADO Den Haag heeft onze brillen toegepast om de negatieve effecten van kunstlicht in de avonduren op het slaapwaak ritme tegen te gaan. Betere slaap voor optimale prestaties, energie en herstel. Zie hier het filmpje over het project. 

Een op de tien jongeren heeft ernstige slaapproblemen en de overgrote meerderheid kampt met slaaptekort, blijkt uit onderzoek van de Hersenstichting. 

Je hersenen en lichaam zijn nog volop in ontwikkeling. Net zoals bij topsporters, heb je om deze reden genoeg slaap nodig. Wist je dat de biologische klok van jonge pubers zelfs extra gevoelig is voor kunstverlichting in de avonduren? Het gebrek aan een donkere periode zonder kunstlicht voor het slapen gaan, zorgt ervoor dat het langer duurt voordat je in slaap valt. Onze slaapbril helpt hierbij!

*Let wel op. De bril is een onderdeel van een effectief slaapritueel: In de volgende video worden de andere facetten behandeld.